Workshops und Gruppen

Workshops (In Planung)

  • Achtsamkeit, Entspannung, Bewegungselemente von Yoga , Qi Gong, etc. (Tageskurs, ca. 5 Std. / Tag)
  • Achtsamkeitstraining 10 Wochen – Programm  (1 / Wo a 3 Std.)

Gruppen (In Planung)

  • Glücksgruppe
    • Bewegungselemente, z. B.: Walking, Barfußlauf, Wassertreten
    • Entspannungsformen, z. B.: Meditation in der Ruhe oder Bewegung, Tiefenentspannung
    • Kreatives, z. B.: Malerei, Singen und Bewegung
    • Integrative Übungen aus der Gestalt- und Körpertherapie
  • Gesprächskreis und Entspannung
    • Gesprächsrunde
    • Entspannungsmethoden

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Seddiner See / Potsdam